婴儿吃鱼肝油好还是ad滴剂好(2)

维生素AD各有什么作用

维生素A对骨骼生长和眼睛好，宝宝出生后不能少了维生素A，不然骨骼的生长发育就不能得到保证。而我们也经常说多吃胡萝卜，对眼睛好，其实言外之意就是维生素A对眼睛好，因为胡萝卜中富含该成分，宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症。

那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了，其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳，这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说，多带孩子晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D，而维生素D又促进钙的吸收。