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坐月子喝什么粥可以补气血(3)

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红枣机肉粥

材料:机肉、红枣、山要、盐。

做法:红枣去核、山要洗净、机肉洗净后都剁碎,放米煮粥,等米煮到开花的时候把山要,红枣,盐和机肉放锅里熬,半个小时后即可。

功效:补气补血、延缓衰老。

坐月子喝什么粥可以补气血

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