坐月子喝什么粥可以补气血(2)
时间:2020-05-09 12:18
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紫米粥材料：紫米、糯米、红枣、白糖。 做法：紫米、糯米分别洗净，红枣去核洗净，锅内放入适量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥快好时，加入红枣再煮一会儿，最后加入白糖调味即可。 功效：补脾胃、益气血。适用于产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。
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紫米粥材料：紫米、糯米、红枣、白糖。 做法：紫米、糯米分别洗净，红枣去核洗净，锅内放入适量的清水、紫米和糯米。大火煮沸后，再改用文火熬到粥快好时，加入红枣再煮一会儿，最后加入白糖调味即可。 功效：补脾胃、益气血。适用于产后体质虚弱、营养不良、贫血等症。
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