周岁宝宝的作息时间(3)
时间:2020-05-07 16:30
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晚睡晚起的周岁宝宝为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。开始纠正起来很麻烦，开始时定闹铃，比如宝宝一直10点起床，就把闹铃定在9点，提前1小时起床，晚上不管困不困，也营造睡眠气氛，21时躺在床上。这样纠正直到宝宝能按时睡觉、清晨7点左右能按时起床为止。妈妈一定要与宝宝作息一致。
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晚睡晚起的周岁宝宝为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。开始纠正起来很麻烦，开始时定闹铃，比如宝宝一直10点起床，就把闹铃定在9点，提前1小时起床，晚上不管困不困，也营造睡眠气氛，21时躺在床上。这样纠正直到宝宝能按时睡觉、清晨7点左右能按时起床为止。妈妈一定要与宝宝作息一致。
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