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银耳

银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。再者作为滋补之品，银耳无论颜SE、口感功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”。

功效：减轻体重和脂肪、治疗肺热咳嗽和干咳、提升免疫力。银耳含有丰富的天然植物胶，可以美化和滋养面部，长期食用可以起到美容的作用。