宝宝长牙慢需要补钙吗(3)

有助于宝宝长牙的食物

1、半固态的食物

比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。

2、营养价值高的食物

可以给宝宝添加一些营养价值比较高的辅食，如肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

3、普通稍偏软的食物

另外，一些偏软的食物既不会给孩子刚长出的牙齿带来损伤，还能适当锻炼牙齿，如米饭、面条、大豆等等。

4、增加硬质食物

门牙和后磨牙都已萌出的时候，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

5、及时添加离Ru食物

比如米粉、麦糊、水果泥、蛋黄等，这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮面部肌肉，加速Ru牙萌出，还有助于增加饱腹感。

6、强化营养素食物

钙：乃、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等；

磷：肉、鱼、蛋、乃、谷类；

蛋白质：乃、肉、蛋、鱼、豆制品；

维生素A、C、B1、B2：动物肝、红黄SE果蔬、全谷类、肉、蛋等。