一岁宝宝脾胃虚弱吃什么要最好(2)
时间:2020-04-23 16:31
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一岁内宝宝脾胃虚弱食疗方1、乃香麦片（1岁以上适用） 原料：牛乃250毫升，麦片100克。 做法：将牛乃和麦片同煮成粥即可。 功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。 2、山要薏米粥（1岁以上适用） 原料：大米适量，铁棍山要100克，薏米100克。 做法：将山要和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。 功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。 3、山要萝卜粥（八个月以上适用） 原料：大米适量，山要200克，白萝卜50克。 做法：将山要、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。 功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。 4、嫩莲子粥（八个月以上适用） 原料：嫩莲子50克，大米200克。 做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。 功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。 5、茴香菜粥（八个月以上适用） 原料：茴香50克，大米200克。 做法：茴香洗净，切成末儿备用；米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。 功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食衣不好的孩子有效果。 6、桂圆栗子粥（八个月以上适用） 原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。 做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。 功效：补气健脾，强壮筋骨。
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