适合3岁宝宝吃的零食有哪些(2)
时间:2020-04-21 12:13
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3岁宝宝补锌的零食1、鱼肠：鱼肉中含有丰富的蛋白质，能补充人体中的锌含量，家长可以让宝宝适当的吃一些鱼肠。 2、鱿鱼丝:鱿鱼营养丰富，钙含量和锌含量都比较高，但是不宜消化，可以让宝宝少吃一些。 3、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养价值丰富，钙锌铁含量都比较高，可以偶尔让宝宝吃一些。
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3岁宝宝补锌的零食1、鱼肠：鱼肉中含有丰富的蛋白质，能补充人体中的锌含量，家长可以让宝宝适当的吃一些鱼肠。 2、鱿鱼丝:鱿鱼营养丰富，钙含量和锌含量都比较高，但是不宜消化，可以让宝宝少吃一些。 3、鹌鹑蛋:鹌鹑蛋营养价值丰富，钙锌铁含量都比较高，可以偶尔让宝宝吃一些。
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