生完宝宝骨盆大怎么恢复(4)
时间:2020-04-19 20:16
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加强骨质营养很重要骨盆的成分无非是骨质，骨质够强健，骨质也不太容易损伤。因此，宝妈应该在孕期就要加强锻炼，多吃含钙、维生素C丰富的食物，如牛乃、鱼汤、骨头汤等，同时适当地晒下太阳，促进人体对钙的吸收。
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加强骨质营养很重要骨盆的成分无非是骨质，骨质够强健，骨质也不太容易损伤。因此，宝妈应该在孕期就要加强锻炼，多吃含钙、维生素C丰富的食物，如牛乃、鱼汤、骨头汤等，同时适当地晒下太阳，促进人体对钙的吸收。
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