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热敷

肩膀受风疼痛患者可多行肩关节部位热敷来缓解疼痛。因为疼痛最厉害的地方就是炎症因子积聚最多的地方，热敷能够加快局部的血液循环，加快炎症因子的代谢，从而起到止痛的作用。

热敷注意：热敷的部位不仅仅在疼痛的局部，还可以同时在疼痛的近端和远端也热敷，每次时间半个小时左右，频率是2次/日。