孕妇补充dha和叶酸冲突吗(3)

孕妇补充叶酸每天多少合适

孕妇每天应摄入400微克以上的叶酸，但不能超过1000微克。

孕妇每天摄入400微克以上的叶酸，直至孕中期，就能满足胎儿日常所需了，可以让孕妇生下来的孩子畸形的可能心小很多。

叶酸补充过量会怎样：

1、叶酸如果补充过量，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，反而会对胎儿神经系统的发育造成危害。

2、叶酸的补充过量，也会影响胎儿锌的吸收，而锌的缺失，会导致胎儿发育缓慢，生出的婴儿大多体重偏轻。

3、孕妇叶酸补充过量还会出现呕吐、恶心、腹胀等不适，有些甚至会导致出现黄SE尿或者孕妇妊娠期高血压等。

孕妇补充dha和叶酸冲突吗