宝宝贫血吃什么补血最快

宝宝贫血怎么补最快

1、宝宝补血吃猪肝

猪肝的含铁最高，可以制成肝泥，但猪肝含有毒素不能每天都吃，一般隔开两天吃一次就够了；红SE的瘦肉含铁丰富，建议煮烂成瘦肉粥；猪血煮熟后压成泥，加入烂粥和青菜，细嫩好消化，补血效果好；蛋黄可以清蒸成蛋黄羹，宝宝爱吃也容易消化；红枣去掉核，碾碎成泥食用，但是有些宝宝体质容易上火，不宜多吃。

2、宝宝贫血多吃含维生素C的青菜和果汁

为了更好的吸收铁质，给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜，深绿SE的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂，用勺子压成泥状就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等，这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里，搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。

3、宝宝补血搭配营养铁剂一起补铁

食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝，对于那些食衣不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁，宝宝5贫血，每天吃两片铁之缘片，碾碎后加入辅食里面或者饭后吃，加快铁的吸收，效果好。