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第三个黄金期：孕30周到出生后

这时期是胎儿脑成长的活泼期。怀孕到了4个月以后，胎儿的脑部基础发展全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期还可能持续发展。

这些神经突触的刺机与发展，正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。

此外，专家还发现，准妈妈适当运动可以适度刺机胎儿的前庭觉，如果前庭刺机不足，会对日后宝宝的动作协调度会有所影响。

怎么办：

孕期准妈妈可以进行低强度的有氧运动，比如瑜伽、散步、有氧草、游泳、简单的家务活等，每周运动三次，每次30分钟，有助于胎儿脑部发育。但要注意，孕妇草这种从未做过的运动项目应在专业人员的指导下进行，以免发生意外。同时要注意避免过度刺机关节的运动，运动量也不宜过大，要量力而行。