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第一个黄金期：孕8周

这时候是胎儿脑细胞形成期。美国著名神经医学权威博士研究发现，最初的原生神经组织，约是在卵子受经后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生，也就是说，此时胎儿的脑部组织在受经第18天也就开始形成了。

怎么做：

在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋白质、叶酸、铁。因此，准妈妈应养成良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃一些对胎宝宝有益的食物，这样才能让胎宝宝发育良好。此外，也要戒掉以往那些不良的生活习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟等。