孕妇瑜伽饭前还是饭后做(2)
时间:2020-03-20 20:17
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孕妇瑜伽饭后多久做饭后两小时进行。 孕妇做瑜伽最好是在正餐过后至少2个小时进行。这时候肚里的食物已经消化了一部分，不会因运动而增加胃部负担，影响消化功能，也不会太饿而头晕低血糖。如果孕妇觉得自己会饿，可准备些果汁、面包、饼干等零食。
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孕妇瑜伽饭后多久做饭后两小时进行。 孕妇做瑜伽最好是在正餐过后至少2个小时进行。这时候肚里的食物已经消化了一部分，不会因运动而增加胃部负担，影响消化功能，也不会太饿而头晕低血糖。如果孕妇觉得自己会饿，可准备些果汁、面包、饼干等零食。
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