孕妇瑜伽饭前还是饭后做
时间:2020-03-20 20:17
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孕妇瑜伽饭前还是饭后做应饭后做。 孕妇在饭前做瑜伽，此时身体呈空腹状态，运动时就可能会血糖低，出现头晕等不适，这样容易摔倒，很危险。另外，瑜伽是为了练习身体的柔韧度，增强身体体质的练习，饭前做可能会起不到锻炼的作用。所以，一般建议在饭后进行。
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孕妇瑜伽饭前还是饭后做应饭后做。 孕妇在饭前做瑜伽，此时身体呈空腹状态，运动时就可能会血糖低，出现头晕等不适，这样容易摔倒，很危险。另外，瑜伽是为了练习身体的柔韧度，增强身体体质的练习，饭前做可能会起不到锻炼的作用。所以，一般建议在饭后进行。
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