孕妇吃黑豆好还是黄豆好(2)
时间:2020-03-10 12:15
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黄豆黑豆一起怎么吃好1、做豆浆 最简单营养的做法是把黑豆和黄豆一起打豆浆，比例1:1，营养价值比单纯的黑豆豆浆或黄豆豆浆更高。 2、黄豆黑豆粥 将适量黑豆与黄豆倒入碗中，用水泡6小时，泡好后洗净沥干水，然后将小米洗干净，放入黄豆黑豆，并倒入适量水，放入电饭煲中，按下煮粥键即可。
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黄豆黑豆一起怎么吃好1、做豆浆 最简单营养的做法是把黑豆和黄豆一起打豆浆，比例1:1，营养价值比单纯的黑豆豆浆或黄豆豆浆更高。 2、黄豆黑豆粥 将适量黑豆与黄豆倒入碗中，用水泡6小时，泡好后洗净沥干水，然后将小米洗干净，放入黄豆黑豆，并倒入适量水，放入电饭煲中，按下煮粥键即可。
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