影响宝宝睡眠的原因有哪些(4) 时间:2020-03-09 16:22 4 宝宝积食、消化不良、上火 当宝宝积食、消化不良时,胃肠压力过大,夜间的睡眠状况会变差,并常常醒来。因此,父母最好在睡前3小时喂食宝宝粥、面条等固体食物,这样宝宝能够在睡前将胃肠内的食物消化掉,有助于改善睡眠。同时,上火也会影响夜间睡眠,父母要为宝宝准备合理的膳食,别过度喂养。 共5页: 上页12345下页