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影响宝宝睡眠的原因有哪些(4)

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宝宝积食、消化不良、上火

当宝宝积食、消化不良时,胃肠压力过大,夜间的睡眠状况会变差,并常常醒来。因此,父母最好在睡前3小时喂食宝宝粥、面条等固体食物,这样宝宝能够在睡前将胃肠内的食物消化掉,有助于改善睡眠。同时,上火也会影响夜间睡眠,父母要为宝宝准备合理的膳食,别过度喂养。


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