宝宝多大能吃食用油宝宝适合吃什么食用油

宝宝多大能吃食用油

一般来说，在宝宝添加辅食后（6月龄以后）就可以添加食用油的摄入了。而《中国居民膳食指南》中指出，7～9月龄的宝宝，如果辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5～10g的油脂。

不过通过油脂主要摄入的是脂肪，所以如果宝宝平时动物心食品摄入比较多，如每天保证饮用600毫升以上的母Ru或配方乃粉、吃1个机蛋，外加50克的肉类食物，基本上就能满足对脂肪的需求，便不用额外添加食用油了。