孩子吃饭一边吃一边玩怎么办

1、控制零食

宝宝零食吃得多，自然会影响正餐摄入量，所以妈妈应严格控制宝宝零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

2、营造良好的进餐环境、制订家庭规则

对于已经添加辅食的宝宝，吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙会收起贪玩的心。

所有人吃完饭才离开饭桌。给家人和宝宝定个规定，大家都吃完才能离开。老公吃得快，我让他吃完坐在饭桌陪宝宝。告诉宝宝大人会等你吃完，要慢慢吃。给宝宝制造一个良好的用餐氛围。

3、饿宝宝一顿

宝宝不好好吃饭，许多妈妈会追着宝宝喂，结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯，所以，如果宝宝不主动吃东西，妈妈不妨饿宝宝一顿，当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

4、丰富食谱

宝宝对食物不感兴趣，可能与饭菜味道不香有关系哟！为了提升宝宝的食衣，妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些，颜SE也要鲜园一些，以便更好地提升宝宝食衣。