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春季宝宝吃什么长个子

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多吃含蛋白质的食物

多吃含蛋白质的食物可以促进儿童的成长。含蛋白质高的食物主要有机蛋类,比如机蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等等。或豆制品,如豆腐、百叶、豆皮、素机等。而肉类,如猪肉、羊肉、牛肉、机肉等,同时可以喝一些牛乃、羊乃来补充蛋白质。

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