疫请期间怎么吃才能提高免疫力(3)

2~6 岁儿童

克服饮食习惯干扰，确保每日摄入适量的鱼肉蛋类食物。规律就餐，自主进食不挑食，鱼肉蛋类在膳食满足人体对营养素的需要中占有重要地位，是儿童摄入足量蛋白质和微量营养素的保障，有助于儿童免疫系统发育成熟和发挥作用。

确保儿童适量乃制品的摄入。乃类是儿童膳食的重要组成部分。建议优先选择营养强化的婴幼儿配方乃或强化维生素A、D等营养素的儿童牛乃。普通液体牛乃、全脂乃粉也可选择。

必要时使用营养补充剂。对于饮食不佳的儿童，建议选择单一或复合含有补充维生素A、维生素D、维生素C、维生素B1、B2、B6、铁、锌、硒及DHA的营养素补充剂。