疫请期间如何预防近视(4)
时间:2020-02-18 12:16
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睡眠充足，作息规律合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免疫力，同时也能让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。 * 建议青少年儿童保证每天8-10小时的睡眠。
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睡眠充足，作息规律合理控制用眼时间，作息规律，保证充足的睡眠，不仅能提高机体免疫力，同时也能让眼睛得到充分的休息，缓解视疲劳。 * 建议青少年儿童保证每天8-10小时的睡眠。
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