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坐月子下乃的蔬菜有哪些(2)

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莲藕

莲藕中含大量的淀粉,维生素和矿物质,营养丰富,有清热生Ru,健脾益胃,润燥养音,行血化瘀的作用,产妇多吃莲藕能及早清除腹中积存的瘀血,增进食衣,帮助消化,促进Ru汁分泌。

坐月子下乃的蔬菜有哪些

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