坐月子吃素注意什么(4)
时间:2020-02-12 20:15
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补铁增血气生产过程中妈咪失血过多，所以月子期间要多多补铁，同时多吃一些能够补血的食物，以便身体更会恢复，脸蛋恢复红润血SE。补铁食物，除了肉类食物外，很多蔬菜水果也含有丰富的铁。 富含铁的素食：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带等。
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补铁增血气生产过程中妈咪失血过多，所以月子期间要多多补铁，同时多吃一些能够补血的食物，以便身体更会恢复，脸蛋恢复红润血SE。补铁食物，除了肉类食物外，很多蔬菜水果也含有丰富的铁。 富含铁的素食：黑木耳、芝麻、燕麦片、黄豆、海带等。
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