坐月子热的出汗怎么办(5)
时间:2020-02-12 12:21
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多吃水果水果富含大量的维生素、维素、果胶，且大多水分充足，月子期间热的产妇可适量吃些水果，有助于防止中暑，同时还能补充多种营养，防止便秘。 产后3-4天里不要吃特别寒心的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
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多吃水果水果富含大量的维生素、维素、果胶，且大多水分充足，月子期间热的产妇可适量吃些水果，有助于防止中暑，同时还能补充多种营养，防止便秘。 产后3-4天里不要吃特别寒心的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
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