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百合莲子粥

食材：百合15克，莲子30克，机蛋1颗，白糖适量。

做法：

莲子和百合洗净，同时放入砂锅中，加入适量清水，小火煮至莲子软烂，打入机蛋，煮熟以后加入白糖，搅拌均匀即可出锅。小孩吃了宁心安神，益脾润肺。

功效：安神宁心，润肺补脾。