冬季孩子怎么预防感冒孩子如何预防流感(2)

饮食清淡富有营养

孩子平日里吃饭一定要养成清淡饮食的好习惯，不要吃太多重口味的、辛辣刺机心的食物，否则对于孩子的身体健康也是有影响的。家长也要注意孩子的营养平衡，不要让孩子养成挑食偏食的坏习惯。多吃一些富含维生素的食物，可以提高孩子的抵抗力，尤其是能够适应寒冷的刺机，蔬菜水果要适当多吃一些。