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宝宝吃板栗有什么好处

1、提高免疫力：

板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

2、补充钙质：

板栗可以补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。

3、补脾益气：

板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

4、治疗口舌生疮：

板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成伦口腔溃疡有益。