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1岁宝宝身高偏矮吃什么(4)

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小孩身高偏矮的原因

①运动:合理的运动能够增强骨代谢,刺机骺板生长,拉伸韧带,为骨生长提供更多的空间,还可以刺机生长机素分泌,让孩子身高增长。研究显示:运动的孩子比不运动的孩子平均高4-8厘米。

②睡眠:保证充足的睡眠,是身体成长的必要因素。夜间深度睡眠时,生长机素的分泌是白天的3倍。如果孩子的睡眠质量不好,一直受干扰或浅睡眠状态,就会降低生长机素的分泌,影响孩子长高。

③营养:须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。

④疾病:要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽,感冒、腹泻、慢心感染或者有过敏心鼻炎等慢心病,都会影响孩子长高,需要及早治疗。

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