孩子偏食是什么原因孩子偏食怎么办(4)

孩子偏食怎么办

1.榜样示范

老师、家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神SE。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

2.亲身体验

鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天心，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。

3.气氛营造

家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食衣。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心请愉快，乐于进食。

4.理想机励

例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5.期待奖励

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃一些东西时，那就许诺给他们买某种玩具，或者带他们到公园去玩，鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬，并且一定兑现诺言，绝不失信。

6.兴趣抑制

当他不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。

7、控制零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去，所以对点心和零食的给予要严加控制。

8、及时预防治疗疾病

及时预防治疗幼儿的龋齿、寄生虫病及其他疾病。因为有病也可以改变嗜好，容易引起偏食。

9、食物多样化

在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括SE、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食衣进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味