宝宝补锌吃什么要宝宝补锌的注意事项(3)

宝宝补锌的注意事项

1、坚持母Ru喂养

母Ru喂养的好处网上已经说得很多了，尤其是初Ru，富含各种有益孩子发育的物质，所以建议坚持母Ru喂养。

2、补锌时，不要与铁、钙等补剂同时服用。

如果孩子服用补锌制剂，要注意不要与铁、钙等同时服用，因为锌与钙都是阳离子，在消化吸收时容易互相干扰，降低吸收率，效果被削弱。如果两种都需要补充，最好分开，例如一个上午吃一个下午吃。

3、饮食均衡，食用含锌量丰富的食物。

当孩子该添加辅食时就要合理添加辅食，注意要营养均衡，饮食多样化。其中含锌较多的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类等。

4、防止过量补锌。

如果服用制剂来补锌，要遵从医嘱，不要自己想当然的认为让孩子多补补就一直喝。过量补锌会出现急心腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，另外还会影响孩子身体对其他微量元素的吸收，得不偿失。