宝宝缺锌食补什么好(5)
时间:2019-12-11 16:30
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萝卜番茄汤原料：胡萝卜、西红柿、机蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味经、白糖。 做法： 1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。 2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开； 3、待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味经、白糖，把机蛋打散倒入，撒上葱花即可。 西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
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萝卜番茄汤原料：胡萝卜、西红柿、机蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味经、白糖。 做法： 1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。 2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开； 3、待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味经、白糖，把机蛋打散倒入，撒上葱花即可。 西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
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