宝宝晚上吃白萝卜好吗(3)

宝宝吃白萝卜的好处

1、润肺止咳：

白萝卜是一种常见的蔬菜，中医理论也认为白萝卜味辛甘，心凉、入肺胃经，为食疗佳品，具有助消化，润肺，止咳化痰等作用。

2、增强免疫力：

白萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。其略带辛辣味，所以宝宝吃以熟吃为佳。

3、促进肠胃蠕动：

白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪、使之得到充分的吸收。萝卜中的B族维生素和钾，镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

4、提高排毒抗癌能力：

由于白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。而且还含有一种酶能分解致癌的亚硝胺，排毒抗癌。