婴儿吃自制米粉好吗婴儿吃米粉要注意什么(2)

米粉喂养的几个误区

1、米粉冲得越浓越好

在冲米粉时，总怕宝宝吃不饱，米粉总是加多了。其实，米粉和配方乃一样，粉和水是有比例要求的。市售的米粉，在包装上会说明冲泡的比例，按照说明来冲就好了。

冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状。

2、自己加料

有些父母在做米糊的时候，会这个「加点盐」，那个「加点糖」。

其实宝宝味觉非常灵敏，光是食物的本味，已经够他们享受了。而且1岁以下宝宝的食物中，是不需要加任何调味料的。

3、事先冲好，饿了再吃

就像乃粉冲好不能放太久一样，米粉也不能一次冲多了，吃的时候热一点，甚至没吃完的留着下次再吃

米粉在空气中暴露那么久，想像一下：从空气中到米粉碗里，各种微生物一直在寻找营养丰富的池子进行大规模繁育……

所以，没人吃过的，最多放2小时倒掉；宝宝没吃完的，直接倒掉，或者自己马上吃掉也行，餐具也要彻底洗干净。

4、和乃粉一起冲

有的妈妈担心米粉的营养不够，就把乃粉和米粉混合在一起冲给宝宝吃。

其实，米粉和乃粉冲调时候所需要的水温、浓度以及冲调方式都不一样，而且一起食用，会增加宝宝的肠胃负担，更加不利于营养的吸收。

5、矿泉水冲调

矿泉水里含有隐形盐，非常不建议给宝宝喝，而且矿物质含量比较高，长期大量饮用会增加肾脏的负担，加大患肾结石的风险。宝宝喝了还会出现消化不良、食衣不振。

6、与多种维生素一起吃

添加辅食早期，母Ru、配方乃、米粉的营养基本可以满足宝宝的需求了，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成宝宝营养过剩，影响宝宝健康！