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孕期如何预防牙周炎

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鼓漱法

鼓漱有助于消化食物,还可清洁口腔,锻炼牙齿四周的肌肉。

具体方法:咬牙,感觉口内像含物一样,用两腮和舌反复做鼓漱动作,口内会产生唾液,等唾液满口时,再分几次慢慢咽下。

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