牛油果宝宝吃了好处和坏处(2)
时间:2019-11-13 12:11
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宝宝吃牛油果的坏处过量食用可能会肥胖。 牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天最多吃一个。因为牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比机蛋和机肉还高。 每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛乃的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。
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宝宝吃牛油果的坏处过量食用可能会肥胖。 牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天最多吃一个。因为牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比机蛋和机肉还高。 每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛乃的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。
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