冬季宝宝喝什么粥去火 宝宝喝什么粥可以去火(4)
时间:2019-10-18 12:28
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苦瓜粥食材：苦瓜半个，大米50克，少量食盐。 做法：先把苦瓜切开去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把苦瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。 效果： 苦瓜心凉，有清热解毒、补肾健脾、止渴消暑、祛心火的功效，适合上火的宝宝食用，脾胃虚寒的宝宝最好不要食用。
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苦瓜粥食材：苦瓜半个，大米50克，少量食盐。 做法：先把苦瓜切开去籽清洗干净后切成小块，然后把大米淘洗干净，再把苦瓜块和大米一同放入锅内加入适量的水熬煮成粥，最后加入少量食盐搅拌均匀即可。 效果： 苦瓜心凉，有清热解毒、补肾健脾、止渴消暑、祛心火的功效，适合上火的宝宝食用，脾胃虚寒的宝宝最好不要食用。
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