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小孩秋燥吃什么可以润燥 秋季蔬菜水果最润燥(7)

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荸荠

荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效;

可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。

但需要注意的是,食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。

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