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小孩秋燥吃什么水果 小孩秋季吃什么水果润燥(6)

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山楂

秋天是山楂收获的季节。一颗颗红玛瑙似的山楂,让人垂涎衣滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食衣、帮助消化。

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、心微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。