女人夏天如何养生 这些事千万不能做(3)
时间:2019-10-09 20:37
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出门不防晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜SE以茶SE、淡绿SE防紫外线效果最佳。 可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山要、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
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