汤臣倍健多种维生素，营养补充一次就好

汤臣倍健多种维生素，营养补充一次就好

每个人都有自己的饮食偏好，对孩子而言更加是，而不少孩子只爱吃肉不喜欢吃蔬菜水果，这样会缺少很多在蔬菜水果当中独有的营养物质，比如丰富的维生素等，这很容易让孩子体内的营养物质失衡。

一、维生素

维生素是维持我们身体正常生理功能的一种微量有机物质，其中庞大的维生素家族基本上需要从26字母A开始排列，大约有十三种。这些维生素基本上人体都不能合成或合成量极少，需要通过食补等方式从外界补充。而中国人常用加热的烹调方式还可能对部分维生素造成一定的破坏，这也是需要注意的点之一。

二、缺乏维生素的孩子们

对于正在长身体的孩子们来说，维生素的缺乏表现比缺乏维生素的成年人还要更明显一些。一般表现为头发和皮肤没有光泽，头发干枯，皮肤干燥，身体的成长和智力的发育也更容易落后于同龄人。在食衣方面也会较差，容易贫血等等，是需要引起家长的重视的请况。

三、缺少的营养怎么办

那么如果孩子缺乏维生素又挑食不吃蔬菜水果应该怎么办呢?挑食的话家长可以尝试将蔬菜等切的更碎，混入孩子们喜欢的食物一起烹饪，培养孩子对蔬菜的接受度。另外，在摄入维生素方面，对于孩子来说还是比较迫切的，如此多种的维生素，不妨试试选择营养补剂补充。