美甲指甲变薄怎么保养指甲磨薄了多久能恢复(2)

每一次做美甲的时候都要注意，充分给指甲休息的时间，还有在卸指甲的时候，需要使用专门的卸甲产品。不要用手或者利器刮指甲。选择一次心的卸甲包来卸指甲。美甲店在使用用其他的东西卸除美甲的时候因为要卸的干净所以会伤害我们的指甲。

减少做美甲的时间，更多时候给自己自由呼吸，选择好的护手霜，一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮机蛋、谷物、花椰菜和酪梨（牛油果）等等，维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。平时要注意饮食营养，不要盲目节食减肥，注意避免过度劳累。