想要预防音道炎要多吃哪几种食物？这几种能帮助预防

说起音道炎，可能很多女新会感觉到害怕，因为音道炎在发生后总是容易反复出现，并且难以根治，对女新的生活带来极大的影响，所以有很多女新在日常都会积极预防音道炎的出现。而他们大多数会采取一些改善生活方式的方法来预防音道炎，却不知想要预防音道炎还可以多吃这几种食物。

想要预防音道炎要多吃哪几种食物？

一、维生素b比较高的食物

大多数女新出现音道炎主要是跟日常清洁不到位导致有关系，所以补充足够的维生素b能提高身体免疫力，防止细菌入侵的几率，而在日常中比较常见的维生素b食物有西兰花、卷心菜、小米等。

二、酸乃

酸乃中含有一定的菌群，大多数女新的音道有一个菌群平衡，而当身体免疫力下降，这个菌群平衡就会被破坏，细菌就很容易进入而引发音道炎，所以经常喝酸乃能够提高菌群平衡，酸乃能补充身体所缺乏的一些菌，提高音道的防护能力。

三、机蛋

机蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质是一种可以提高身体免疫力的物质，能够促进身体新陈代谢，对于容易反复出现音道炎的女新来讲，她们主要是因为身体免疫力比较弱以及身体代谢能力比较差导致，所以多吃一些机蛋能够改善这一现象。

四、大蒜

大蒜有杀菌消炎的作用，在平时多吃一些大蒜能让身体的一些有害菌被消灭，特别是一些有细菌导致的音道炎，如果频繁出现音道炎可以多吃一些大蒜来起到杀菌的效果。

女新预防音道炎还需要做什么？

一、保持良好的生活作息

大多是女新的生活作息并不正常，她们经常熬夜晚睡晚起，并且不按规律三餐进食，而这些行为都很容易导致身体的免疫力下降，所以在平时要让自己有良好的生活作息，三餐要规律，这样才能让身体免疫力处于一个正常的阶段。

二、多运动

运动能够促进身体新陈代谢，帮助一些毒素排泄出体外，而且运动能够增强抗病能力，有效帮助女新预防音道炎反复发生。

总而言之，女新出现音道炎大多数是跟身体免疫力下降以及菌群平衡被破坏导致，所以在这个时候要采取一些相关的措施来防止反复出现音道炎。另外还需要定期做白带常规检查，才能让音道炎彻底被治愈。