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已经进入一年中最炎热的三伏天了，对于怕热的人来说命都是空调给的。特别是孕妇，基础体温高，肚子里还揣着一个“小火炉”，尤其是怕热。因此很多孕妇过夏季就容易贪凉，不过有些事请，为了自身和宝宝的健康着想，再热也不做！下面就和大家详细说说孕妇必须避开的3件事，一起来看看吧！

1、孕妇出汗后不要立即洗澡

有些孕妈为了锻炼身体，去练习瑜伽等健康运动，然后热的浑身是汗，回家就去冲澡。一不小心就会在洗澡的时候感觉胸闷无力，头晕，造成晕倒。因为在运动的时候，身体里的血液更多的会流向四肢，心率也会加快。运动之后接着洗凉水澡，会使更多的血液流向四肢和皮肤，那么供给心脏和大脑的血液就更少了，于是就会出现胸闷头晕，晕倒的现象。

所以出汗以后，不要立即洗澡，等汗自然干了以后，再去洗澡。除了对自身不利，同时对胎儿也会造成缺氧，所以孕妇洗澡的温度不宜过高，洗澡时间不宜过长。另外也要提醒不要冲凉水澡，会引起血管收缩，动脉痉挛，如果形成血栓就更危险了。

1、孕妇不要吃太多冷食

孕妇如果冷食吃得太多太快，可能会患上“蝶颚神经节痛”，刺机上颚后部神经中枢群，导致大脑动脉痉挛，就像被冻住了一样，会感觉头部剧烈的疼痛，伴随恶心。

所以建议大家少吃冷食冷饮，尤其是老人小孩，糖尿病患者，孕妇等，容易导致胃黏膜受到刺机，引起腹泻，肠胃梗阻等。

3、孕妇要注意保持室内的空气流通

夏季不仅天气热，蚊子还多，晚上大家都会点蚊香，有些孕妇会在晚上睡前点了蚊香，打开空调，把卧室的门窗也关的紧紧的。这是非常不安全的！蚊香的燃烧，打开空调，再加上门窗紧闭，很容易导致卧室里的空气一氧化碳浓度超高，极有可能造成一氧化碳中毒。因此，孕妇一定要注意保持室内的空气流通，千万不要不以为意，等悲剧发生，后悔也来不及了。

此外，如果在车里打开空调，关闭门窗，半个小时以上就会导致一氧化碳中毒，这是因为汽油不完全燃烧导致，所以车里开空调的时候，车窗要打开一点缝隙。