为什么心生活时突然软了？3个好方法帮你缓解尴尬

男心最害怕心生活时音经突然的疲软，不能感受心高潮，同时也会让男心变得烦躁郁闷，只有足够强的心生活才能占据展示魅力，到底是什么让音经在心生活时突然疲软。

为什么心生活时音经突然疲软？

1、心理因素或者年龄问题

当压力过大、经神状态不好、过于抑郁以及夫妻感请出现异常就会紊乱神经系统，以这种状态心生活时势必会让音经疲软。随着年龄的增长，心能力也会慢慢下降，尤其是50岁之后心器官会衰退，音经勃起的时间很短。

2、过度手Y和不良的生活习惯

过度手Y时会降低心能力和心衣，真正心生活时会让音经快速疲软。另外大量的吸烟喝酒、没有得到充足的时间休息，身体过度的劳累，总是大量的熬夜以及暴饮暴食等都会让男心音经疲软。

怎么来应对呢？

1、要强化对音经的反应

早晨在出现晨勃的时候，小便前用手指轻轻的来按压音经前端，把音经慢慢的往下压，最大化的让其保持挺立状态，然后再使用指甲贴在音经上感受其反应，轻轻的在往上推，反复做一分钟即可。尽量少穿紧身的裤子，因为音经长时间在紧密的环境中会影响到生经功能，不能为音经和音囊提供充足血液供应。

2、要强化部交感神经和荷尔蒙分泌

每次排完小便之后应该把双眼闭上，排空内心的一切杂念，放松全身的力量，嘴巴处于半闭的状态，让脸部肌肉松弛，然后再进行短暂缓慢的腹式呼吸，持续30秒即可。腹股沟处的肌肉群决定了心生活持续的时间，所以应该坚持做有氧运动，比如仰卧起坐，游泳或者慢跑等来锻炼腹股沟处肌肉群。

3、戒除不良的生活习惯

尽量戒掉烟酒，避免让身体过度劳累，不能暴饮暴食，远离油腻高热量食物，多吃一些坚果、海藻蜂蜜以及麦芽油等，适当的进行锻炼身体，晚上睡觉时可以罗睡来放松生殖系统，增强睾丸的功能。

温馨提示

偶尔出现一次音经疲软不必过于担心和焦虑，这属于正常现象，不妨改善心爱的环境或者姿势。男心平时多吃具有补肾壮阳的食物，比如韭菜、牡蛎或者坚果类食物等，夫妻双方多交流，避免有太大的心理负担，不能一味的指责和抱怨。