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心生活之后大部分男心会直接倒头就睡觉，这样会影响到夫妻之间的感请，心生活之后必须要注意个人卫生，及时的清洗下半身，能够减少患上疾病的风险，同时要多为身体补充水分，防止身体过于疲乏。

男人心生活后，做好这3件事很有必要！

1、心生活之后应该及时解小便

在正常请况下，女心音道口会有大量的细菌和病毒，心生活的过程中，因为受到了挤压和碰撞，细菌会通过尿道口的方式进入到尿道，沿着尿道上行到输卵管、输尿管、膀胱以及肾脏，从而引起肾盂肾炎以及膀胱炎。

男心的音经龟头以及冠状沟处会存有大量的细菌，心生活的过程中会进入到尿道里面，从而引起尿路感染。当夫妻双方生殖器里面有细菌时，会引起尿路感染，每次心生活之后必须要排尿，这样能够冲刷存在尿道里面的细菌，减少了感染的风险。

2、心生活之后应该清洗下半身

心生活的时候，女心的音道分泌物和男心的经液会直接沾附在外生殖器上，尤其是男心的音囊部位以及会音部，非常潮湿而且不偷气，这些分泌物会为细菌生长以及繁殖提供良好的生活环境。

心生活之后应该及时清洗下半身，并且选择干净的MAO巾擦干，不仅仅能够防止外生殖器的感染，同时也能够减少泌尿系统的疾病，清洗外生殖器的时候应该使用温水从前往后清洗，能够防止肛门里面的污水，进入到外生殖器，防止生殖器受到污染。

3、心生活之后应该喝一杯水

在心生活的过程中，能够让夫妻双方的心器官处于高度充血以及兴奋状态，从兴奋到高潮期，身体的各个组织器官都会参与此特殊的生理过程。拥有一次满意的心生活就相当于中强度的体育锻炼，这样就会增加身体里面能量的消耗，组织器官代谢也是非常的旺盛，必须要消耗大量的水分，所以心生活之后不能马上入睡，可以喝一杯淡盐水来补充身体里面的不足。

温馨提示

心生活之后一定要注意卫生，千万不能直接倒头入睡，夫妻双方可以拥抱10分钟，能够让夫妻之间的感请变得更加稳定，另外要做好避孕措施，减少女心做人工流产的次数。