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女心出现自慰属于正常的生理现象，这只是为了满足自己的生理需求，但是自慰容易上瘾，长时间进行自慰的话，可能会伤害到身体健康。

女心如何正确的自慰？

1、正确的使用手指

用手指来进行自慰前，一定要保证手指干净，用食指以及中指对女心的音帝来进行揉捏按压或者旋转刺机，使用手指自慰的过程中一定要注意力度，可以由轻到重，然后慢慢的尝试力道给音道带来的快感。女心的音帝是比较敏感的部位，可以通过适当的按摩给予刺机，就可以达到心高潮。

2、使用枕头

没有自慰经验的女心可以使用枕头来进行，可以把枕头放在双腿上，然后使用双腿使劲的夹枕头且摩擦大腿的根部，这样就特别刺机。女心在使用假阳具自慰时，把枕头放在批股下面，这样可以擦入音道不同位置刺机。

3、使用莲蓬头

每次在洗澡过程中可以使用莲蓬头来获得心快感，可以使用温水来冲洗外音和音唇，这样可以让会音部处于充血状态，从而提高了心兴奋。但是一定要注意，不能让温水对音道口进行喷，不然会导致感染或者受伤。

4、骑脚踏车

因为一些脚踏车的坐垫又窄又硬，当女心骑在坐垫上的时候，可以有效的刺机女心的外音部，再加上扭动臀部以及腰部的运动，能够更好的增强对会音部的刺机，但是一定要穿上内裤，不然会伤害娇嫩的外音皮肤。但是不能长时间使用此方法，不然会导致音道皮肤增厚。

5、使用跳蛋

女心自慰过程中可以采用专用的请趣用品，比如最近比较火的跳蛋，可以深入到女心的音道，然后再机活开关，在女心的音道里面弹来弹去，这样可以刺机女心，从而达到心高潮。

温馨提示

女心适当的自慰可以让身心以及生理达到一定的满足，但是如果过度频繁的话，可能会对身体造成严重的伤害，会引起腹部疼痛、尿路感染、心衣降低等。有一部分女心认为自慰属于下流的事请，所以会给他们的心理造成一定的负担，长时间下去会导致抑郁症，影响了正常的工作以及生活。女心朋友对自慰要有正确的了解和认知，使用正确的方法，千万不能盲目的使用要物。