有这些习惯的女生皮肤会很暗黄

看到明星们出席活动时白到发亮的肌肤，大家有没有一刻很羡慕呢？到了自己这边皮肤就愈发显得更加暗黄，老态毕露。其实你的肌肤不好，有可能就是你日常不好的生活习惯造成的哦！

1.熬夜

熬夜现在几乎成为年轻人的习惯，但是熬夜不仅会让你没精神，还会让你的肌肤更加粗糙，久而久之就会出现黑斑、发黄等现象，皮肤也会更加松弛。

如果每天难以入睡的话，可以用一下睡眠眼罩，只需要十分钟就能让你的眼睛充满水分，更容易入眠。

2.缺乏运动

身体和肌肤的新陈代谢减慢，就容易造成体内囤积废物，肌肤自然会变得暗黄，没有生气。可以在家多尝试一下有氧运动，比如瑜伽、舞蹈等，更利于身体排汗，面色更加光滑。

3.不防晒

防晒这个问题是老生常谈的话题了，一年四季是都需要防晒的，因为紫外线会对肌肤造成一定危害，长期下去，会让肌肤的抗自由基能力变弱，容易造成皮肤干燥。就算在家里，也要注意防晒步骤。