皮肤干燥吃哪些水果好

都知道吃水果对皮肤好，但是皮肤干燥吃哪些水果合适你知道吗？吃对水果让你的皮肤在冬季也可以十分的水嫩。

桔子

桔子的果肉不仅含有大量的水分，而且含有的维生素C和柠檬酸能够很好的保护我们的肌肤，常吃食用桔子可以增加皮肤的抵抗力也能够缓解肌肤的干燥症状，不过桔子吃多了是很容易引起上火的，常吃但是不宜多吃哟。

柚子

柚子的果肉中也含有比较丰富的维生素C，除了能够有效的保护我们的肌肤之外，对一些心血管疾病的预防也有很大的作用。

皮肤干燥吃哪些水果好

甘蔗

每到冬季的时候，甘蔗就是比较畅销的水果之一，甘蔗可以美容保湿的最佳水果之一，是因为甘蔗中含有的水分和糖分是非常充足的，常吃甘蔗不仅可以补充身体中的水分，而且对身体的新陈代谢也有好处。

苹果

苹果可是一年四季当中都可以吃到水果，都说“一天吃一个苹果能远离医生”，这句话可不假，苹果中的果胶能够帮肠胃蠕动，加快身体的排毒，从而分解肌肤多余的脂肪和美容，所含有的抗氧化剂有助肌肤抵抗紫外线，可以有效的预防皮肤癌。

针对皮肤干燥正确的食用水果，这样你的皮肤才不会在冬季干燥，那些皮肤干燥的女性都记住这些水果了吗？